「美しさに磨きがかかったセレーナ・ゴメスも愛用の「サウナスーツ」。着たら痩せるの？」のまとめの4枚目の画像

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女性は汗をかきにくいといわれています。
ですから、サウナの中にいるかのように自然にたっぷり汗をかけるサウナスーツを、
ダイエットのために取り入れるのは有効な方法です♪

しかし、先ほど見たようにそれを着るだけでは痩せません。
ではダイエット効果を高めるためにはどうすれば良いのでしょうか？

ズバリ、運動をプラスすることです！
サウナスーツを着て、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動をすることはとても有効です。
有酸素運動は脂肪燃焼効果が期待できるエクササイズですが、
サウナスーツを着て行なうことで発汗が促進されて対処がアップし、より痩せやすくなります。